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Im Herbst haben Erkältungen, Halsschmerzen, Husten und Schnupfen Hochsaison. Diese Beschwerden sind nicht nur sehr unangenehm, sondern mindern auch unsere Lebensfreude.
So gut wie alle ätherischen Öle haben eine antivirale oder antibakterielle Wirkung. Daher sind sie einerseits ideal zur Vorbeugung aber auch zur unterstützenden Behandlung von Erkältungsbeschwerden. In Kombination mit stärkenden fetten Pflanzenölen bieten Sie eine ausgezeichnete Basis für eine gesunde und fröhliche Zeit durch die dunkle Jahreshälfte.
Daher widme ich diesen Blogbeitrag ausgewählten duften Begleitern.
Als Inhalte erwarten Sie:
- Zwei ätherische Öle gegen Erkältungsbeschwerden
- DAS Wundermittel zur Gesunderhaltung unter den nativen Pflanzenölen
- Aromatherapie Anwendungstipps – Rezepte
- Hydrolate, ätherische Öle & Sets für die Herbst- und Winterapotheke
- Literaturempfehlungen – Bücher
- Ausbildungen – Aromatherapie selbst lernen
Viel Freude beim Lesen, Anwenden & Praktizieren!
Ihre Mag. Sandra Stopar
Zwei ätherische Öle als duftige Erkältungskiller bei Schniefnase, Halsschmerzen oder zur Raumluftreinigung
Zwei duftige Erkältungskiller aus der Aromatherapie für Schniefnasen, bei Halsschmerzen oder zur Raumluftreinigung
Eukalyptus staigeriana (bio)
Beim zitronig duftenden ätherischen Eukalyptusöl staigeriana sind bislang keinerlei Nebenwirkungen bekannt. Daher ist es besonders empfehlenswert für Kinder & sensible Menschen, für die Inhalation als auch Hautpflege.
Wirkung:
- raumluftreinigend, antiviral, antibakteriell,
- schleimlösend, desinfizierend
- entzündungshemmend
- krampflösend , entspannend
- stimmungsaufhellend bei depressiven Verstimmungen
Niaouli bio (Melaleuca viridiflora)
Das naturreine ätherische Niaouliöl ist auch eines DER „Erkältungsöle“. Es wirkt sehr intensiv und doch ist es so mild, dass Sie es bereits bei Kleinkindern einsetzen können.
Wirkung:
- stark antiseptisch und antiviral
- entzündungshemmend (z.B. bei Halsschmerzen!)
- schmerzstillend (z.B. bei Halsschmerzen!)
- schleimlösend
Niaouli bio ist ideal zum Inhalieren zur Schleimlösung bei verstopfter Nase! Schon ein paar wenige Tropfen helfen Ihnen dabei, wieder durchzuatmen. Die schleimlösende Wirkung löst und unterstützt zudem das Abhusten.
Tipp bei Halsweh: Auf Grund der entzündungshemmenden Eigenschaften wird es auch bei Entzündungen des Mund-Rachenraumes zum Gurgeln verwendet.
Anwendungstipps der ätherischen Öle – so geht’s:
Die angeführten ätherischen Öle können sowohl zur Raumbeduftung als auch zur Inhalation verwendet werden. Und so geht’s:
Desinfizierende Raumbeduftung bei Erkältung für die Duftlampe
3 Tropfen Eukalyptusöl staigeriana
2 Tropfen Niaouliöl
Gurgelrezept bei Halsweh und/oder Erkältung:
1 Teelöffel Rosenhydrolat kbA und 1-2 Tropfen Niaouliöl bio in ein kleines Glas Wasser geben.
Damit regelmäßig gurgeln bis die Beschwerden nachlassen.
Inhalation/Feuchtinhalation:
Für eine Feuchtinhalation mischen Sie 1 Tropfen des gewünschten Öls mit 1-2 EL feinem Meersalz. Diese Mischung lösen Sie in einer Schüssel mit 1-2 Liter heißem Wasser auf, beugen sich darüber und inhalieren den aufsteigenden Wasserdampf mit den ätherischen Ölen.
Bei einer Erkältung sollten Sie etwa 3x täglich für ca. 15 Minuten inhalieren.
Schwarzkümmelöl – Das Wundermittel zur Stärkung des Immunsystems
Bestimmte native, kalt gepresste Pflanzenöle mit vielen ungesättigten Fettsäuren stärken und aktivieren Ihr Immunsystem. Hierbei finden vor allem Schwarzkümmelöl, Hanfsamenöl oder Leinöl als Nahrungsergänzung oder zur Speisenzubereitung Anwendung.
Mein absoluter Liebling und ein alt bekanntes Wundermittel ist „Schwarzkümmelöl“.
Schwarzkümmelöl gilt als allumfassendes Heilmittel.
Wirkung von Schwarzkümmelöl bio:
Schwarzkümmelöl (Nigella sativa) wurde bereits im alten Ägypten seit über 2000 Jahre für seine Heilwirkungen geschätzt. Bei uns galt es lange als geheimes Wundermittel. Es freut mich, dass es auch bei uns langsam zunehmend bekannter wird. Ein Schlückchen in Ehren darf bei mir in dunklen Zeiten nicht fehlen!
- zur Immunstärkung
- zur Darmentgiftung
- bei Hautproblemen
- bei Entzündungen
- Pollenallergie, Heuschnupfen,
- Atemwegsbeschwerden
- und vieles mehr …
Mein Favorit ist das Schwarkümmelöl von feeling, Schwarzkümmelöl bio. Es ist wirklich von bester Qualität und stammt aus kontrolliert biologischem Anbau. (mehr dazu unten)
Anwendung von Schwarzkümmelöl bio – als kurmäßige Einnahme:
Eine Kur mit Schwarzkümmelöl bio sollte mindestens sechs Wochen bis drei Monate dauern. Damit stärken Sie Ihr Immunsystem nachhaltig und langfristig. So manch ein über 90-Jähriger im Bekanntenkreis schwört darauf und macht seit Jahren diese Kur zweimal im Jahr.
- Dosierung für Erwachsene: 2x täglich ½ Teelöffel Öl (1 TL/Tag)
- Dosierung für Kinder (ab 3 Jahren): 2x täglich 15 Tropfen (oder ½ TL/Tag)
(pur oder auf ein Stück Brot)
Aromapflege Produkte für die rasche Anwendung zuhause
Aromapflege Produkttipps für die rasche Anwendung zuhause mit 100% naturreinen ätherischen Ölen & nativen Pflanzenölen aus biologischem Anbau. Wir bei BaBlü® arbeiten mit verschiedenen Firmen zusammen, bevorzugt jedoch mit ätherischen Ölen der österreichischen Firma feeling, farfalla, Arteverde, Tiroler Kräuterhof und Produkten für die professionelle Aromapflege von Evelyn Deutsch. Hier wissen wir, wie produziert wird und schätzen die nachhaltigen Firmenphilosophien.
Ätherische Öle, Hydrolate & Schwarzkümmelöl bestellen:
Niaouli bio (Melaleuca viridiflora)
Rosenhydrolat bio (Aqua Rosa damascena)
Schwarzkümmelöl nativ bio (Nigella sativa)
Eine LISTE antiviral wirksamer ätherischer Öle finden Sie HIER …
Duftmischungen & weitere Produkte für die Erkältungszeit
Erkältung Duftmischung
Diese Duftkombination aus Eukalyptus-, Cajeput-, Lavendelöl und anderen wirkt antibakteriell, beugt grippalen Infekten vor oder lindert bereits bestehende Erkältungssymptome. Tipp: Die äußerst beliebte Erkältungsmischung gibt es auch als Badeöl. Ich bin ein absoluter Fan dieses Ölbad Erkältung. Es unterstützt nicht nur bei Husten, Halsweh und Heiserkeit, sondern stärkt auch VORAB bereits Ihr Immunsystem, damit es gar nicht soweit kommt.
Tief atmen Duftkomposition
Die ätherischen Öle der Koniferen Edeltanne, Kiefernadel, Fichtennadel und Silbertanne befreien Ihre Atemwege, wirken schleimlösend, kräftigen Ihren Körper und desinfizieren die Raumluft. Im Herbst und Winter regelmäßig in meiner Duftlampe! Bringt auch Waldstimmung ins Zuhause!
Erkältungsbad
Wenn Sie spüren, dass eine Erkältung im Anzug ist, rein in die Badewanne und tief einatmen! Die darin enthaltenen naturreinen Öle aktivieren Ihren Kreislauf und Ihr Immunsystem, die nativen Pflanzenöle pflegen Ihre Haut. Ich mag das Bad übrigens auch unter der Dusche! Ich gebe einen kleinen Schuss auf meine Hand und reibe mich damit ein – danach kurz abduschen & durchatmen!
Hatschi Kinder-Winterbad
Das Hatschi Kinder-Winterbad unterstützt unsere Kleinsten mit pflegendem Mandelöl sowie einer ätherischen Ölmischung aus Ravintsara, Eukalyptus staigeriana ua.
Hu-Brustbalsam (als Hustenbalsam)
Reines Jojobaöl, Bienenwachs, sowie die ätherischen Öle Lavendel, Cajeput, Edeltanne, Eukalyptus lassen uns wieder aufatmen. Die ätherischen Öle lassen Klein und Groß wieder durchatmen!
Gesund & Wohl Stärkungs-Set
Im Stärkungsset „Gesund und Wohl“ sind folgende Produkte enthalten: Hol dir Kraft Körper- und Massageöl, Medicus Raumspray, Lippenbalsam, Erkältung Duftkomposition und ein Duftstein.
Erkältung Inhalierstift-Set *NEU*
Zu Hause, im Büro, Auto oder in der Straßenbahn, mit diesen Inhalierstiften haben Sie Ihre Duftmischung in der Erkältungszeit immer bei sich – auch ideal zur Vorbeugung vor Infektionen, wenn rund herum alles schnieft und hustet!
BESTELLUNG der Produkte & Produktkatalog
Schreiben Sie uns eine E-Mail: office@bablue.at
Rufen Sie uns an – Bestellhotline (Mo-Fr 09.00-13.00) +43-664-25-85-949
Oder direkt im feeling Onlineshop (bei Angabe Aromaberater = BABLÜ)
👉TIPP: feeling Produktkatalog kostenlos bestellen!
feeling legt viel Wert auf Beratung. Daher müssen Sie bei jeder Bestellung die Angabe Ihres Aromaberaters machen ( = BABLÜ 👱♀️ )
Aromapflege & Aromatherapie Literaturempfehlungen – Bücher zum Selbststudium
- Aroma-Mama Magazine
- SOS-Hustenzwerz & SOS-Hexenschuss
- Aromatherapie für Frauen
- Aromatherapie für Kinder
- Handbuch ätherische Öle
- Praxis Aromatherapie – Grundlagen, Steckbriefe, Indikationen (auch das FACHBUCH zur Dipl. Aromapraktiker:in Ausbildung)
ALLE Aromatherapie Bücher erhalten Sie im BaBlü Onlineshop oder auch im feeling Onlineshop.
Aromatherapie & Aromapflege Kurse & Ausbildungen
Dipl. Aromapraktiker/in - inkl. Aromatherapie für Kinder
Expertenlehrgang für Aromatherapie, Aromafachberatung, Aromawendungen und die gewerbliche Aromapraxis inkl. Aromakosmetik und anderen vertiefenden Modulen (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)
Dipl. Aromafachfrau/mann (Aromafachberater/in)
Kompakter Intensivlehrgang für Aromatherapie, Aromafachberatung und Aromawendungen inkl. Grundlagen der Aromakosmetik (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)
Weiterbildung Komplementäre Pflege - Aromapflege §64 GuKG
Staatlich anerkannter Lehrgang für komplementäre Pflege - inkl. Abschluss zur Dipl. Aromapraktiker/in
Zert. Gewerbliche Kosmetikherstellung - inkl. Naturkosmetik
Zertifikatslehrgang für die rechtlichen Grundlagen, die gute Herstellungspraxis (GMP) und Richtlinien der EU-Kosmetikverordnung (EG) Nr. 1223/2013 in der gewerblichen Kosmetikherstellung & Seifenherstellung
Zert. Gewerblicher Seifensieder/in - Praxis Seifenherstellung inkl. EU-Kosmetikverordnung
Onlineausbildung für gewerbliche Seifenherstellung von der Praxis des Seifensiedens, über die rechtlichen Grundlagen & die gute Herstellungspraxis (GMP) gemäß Richtlinien der EU-Kosmetikverordnung
Aromatherapie - Aromapflege - Grundausbildung
Fundierte Basisausbildung für Medizin, Pflege, Apotheke, Humanenergetik und Gesundheitsbewusste - zur Selbsthilfe oder für die berufliche Praxis (Fortbildung nach § 63, § 104c GuKG für Pflegefachkräfte)
Dipl. Aromaberater/in für Tiere
Diplomausbildung für Aromatherapie für Tiere (Hunde, Katzen, Pferde), ätherische Öle, Hydrolate und Pflegeprodukte für die ganzheitliche Tiergesundheit
Medizinische Grundlagen - Anatomie und Physiologie
Medizinische Basisausbildung für Energetiker/innen und beratende Berufe wie TCM-Ernährungsberater und Interessierte
Spezial-Webinar: Heuschnupfen & Pollenallergie adé
Onlinekurs über Aromatherapie & Heilkräuterkunde: Wie ätherische Öle, Pflanzenwässer & die 24 Meisterkräuter bei Heuschnupfen & Allergie unterstützen können
Psycho-Aromapflege
Onlinekurs für ätherische Öle für die Seele und bei psychischen Belastungen
Aroma-Hautpflege mit ätherischen und fetten Pflanzenölen ("Aromakosmetik")
Kompaktseminar für Natur- und Aromakosmetik für die Haut- und Körperpflege inkl. Praxis und Rezepturen
Aromatherapie - Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett
Spezialausbildung für Aromaanwendungen in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett sowohl für medizinische Fachkräfte, Hebammen als auch werdende Mamas
Spezial-Webinar: Natürliche Babypflege
Online-Kurs für ätherische Ölen, Hydrolate & Pflanzenöle in der ganzheitlichen Babypflege mit der Expertin & Autorin von "Natürlich Mama" Julia Trunzer
Aromatherapie für Babys, Kinder, Jugendliche
Natürliche Pflege für Babys, Kleinkinder, Kinder und Jugendliche
Aromaeinreibungen - Wickel und Kompressen
Spezialausbildung für Aromaanwendungen in der Pflege, zur Hautpflege oder Schönheitspflege in der Kosmetik
Aroma Körperarbeit - Aromastreichungen
Praxisseminar für energetische Körperarbeit mit ätherischen Ölen & fetten Pflanzenölen in der Humanenergetik und Aromapflege
Aromapflege Praxis - in den verschiedenen Einsatzgebieten
Fall- und Anwendungsbeispiele für Beschwerden von A-Z: Bei Ängsten, Schmerzen, für Nerven- oder Immunsystem, in der Pflege und zur Selbsthilfe
Biochemie der ätherischen Öle
Modul 5 - Dipl. Aromapraktiker/in
Komplementäre Aromapflege in der Altenpflege
Spezialausbildung für Aromaanwendungen in der Altenpflege, bei Demenz & in der Palliativpflege im Altenheim bzw. Seniorenheim gemäß § 63 und 104 GuKG
Aromapflege in der Palliativ- & Hospizpflege
Online-Spezialausbildung für komplementäre ganzheitliche Aroma-Anwendungen in der Palliativ Care, Sterbebegleitung & Hospizpflege
Aromapflege bei Demenz
Spezialausbildung für Aromaanwendungen bei Demenzkranken
Aromapflege - Studien und Wissenschaft
Beeindruckende Studienergebnisse für evidenzbasierte Aromatherapie und Aromapflege-Anwendungen
Aromapflege - Fachspezifische Rechtskunde - Implementierung
Rechtliche Grundlagen und praktische Umsetzung der komplementären Aromapflege nach § 64 GuKG
Spezial-Webinar: Selbständig als Dipl. Gesundheits- und Krankenpfleger/in (DGKP)
Pflege und Selbstständigkeit - Unabhängigkeit als Chance
Aromatherapie für Tiere - Grundausbildung
Basisausbildung für ätherische Öle in der Tierenergetik und Tier-Aromatherapie bei Hund, Katze, Pferd
Waldbaden mit ätherischen Ölen
Spezialseminar für "Waldaromatherapie" - Waldbaden mit 100% naturreinen ätherischen Nadelölen und Walddüften
Seifensieden Grundausbildung
Fundierter Seifensieder Kurs in Salzburg & Online für die Herstellung von außergewöhnlichen, palmölfreien & nachhaltigen Naturseifen
Seifensieden Aufbaukurs: Spezialseifen inkl. Rezepte
Onlinekurs für besondere Naturseifen von Babyseife, Luxusseife, Haarseife, Tierseife bis hin zur Männerseife oder Gärtnerseife.
Gewerbliche Seifenherstellung - Rohstoffkunde, Designtechniken & Skalieren von Rezepten
Spezial-Onlinekurs für gewerbliche KosmetikherstellerInnen, die sich auf den Verkauf von Naturseifen & Spezialseifen spezialisieren möchten.
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Bitte beachten Sie: Unsere Tipps ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder Therapeuten.
