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„3 Kräuter, die den Winter vereinfachen“ – Diese Kräuter gehören in die Naturapotheke
(Tipps von Karina Nouman alias „Fräulein Grün“ – bekannte erfolgreiche Kräuterpädagogin & Expertin für Traditionelle europäische Heilkunde, TEH-Naturapotheke, den Biophilia-Effekt, Waldbaden u.a….)
Gerade im Winter sollte die Naturapotheke mit Kräutern und Heilpflanzen gut gefüllt sein. 🌿❄️
Diese können uns auf vielfältige Art und Weise durch die kalte Jahreszeit begleiten – sowohl gesundheitlich als auch für unser allgemeines Wohlbefinden. 💪✨
Drei Kräuter möchte Karina Nouman alias Fräulein Grün euch besonders ans Herz legen. 💚
Es gibt sie – Heilpflanzen, die uns sowohl prophylaktisch als auch im Akutfall gut durch die Erkältungssaison helfen können. Die wichtigste Voraussetzung ist jedoch, dass wir sie sofort zu Hilfe nehmen. Denn nur dann können sie dafür sorgen, dass wir die ersten Symptome direkt eindämmen. 🌱😊
Die drei Erkältungskräuter
Natürlich gibt es eine Vielzahl an Heilpflanzen, die uns in der kalten Jahreszeit unterstützen. Diese 3 sind aber durch ihre sekundären Inhaltsstoffe so unterschiedlich, dass wir einen guten Teil der Beschwerden wie Husten, Schnupfen oder auch Erkältungserscheinungen abdecken können. 🥱😫😰
1. Kren/Meerrettich – der scharfe Partner
Gerade der Kren oder Meerrettich, wie er in Deutschland genannt wird, hat durch seine scharfen Inhaltsstoffe den Beinnamen „Bauernantibiotikum“ verdient. Diese eliminieren Viren & Bakterien. Also genau dann, wenn man schon ein erstes Kratzen im Hals verspürt, sollte der Kren eingenommen werden.
2. Mädesüß – das original Aspirin aus der Natur
Die Salicylsäure im Mädesüß ist unser Freud bei Erkältungserscheinungen. Sie ist schmerzlindernd, fiebersenkend und wirkt viel freundlicher auf unseren Körper als ein Aspirin. Auch wenn man mal ein Gläschen Zuviel getrunken hat, muss es nicht die Tablette sein, sondern ein Tee aus dem Mädesüß, das auch länger Wirkung zeigt.
3. Thymian – unser aller Freund
Der Thymian ist auch für Kinder wunderbar verträglich. Das macht sein ätherisches Öl Thymol, das gerade auch bei Husten eine lindernde Wirkung zeigt. Dazu stärkt es auch das Immunsystem. Egal ob frisch oder getrocknet, aus dem Thymian lassen sich viele Naturprodukte herstellen, wie ein Hustenhonig.
Mehr zu den einzelnen Kräutern 🌿 und ein paar Rezepttipps erwartet dann alle Teilnehmer im kostenlosen Webinar! 📚👇
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