Keine Panik vor Gespenstern! 🎃👻

Gruseltipps für Halloween: Die besten Tipps & natürlichen Mittel gegen Gruselgefühle an Halloween 🎃👻

Halloween ist die Zeit des Gruselns, der schaurigen Geschichten und der dunklen Gestalten, die uns das Fürchten lehren. Besonders Kinder, aber auch Erwachsene können sich schnell von der unheimlichen Atmosphäre und der Vorstellung von Gespenstern und Geistern verunsichern lassen. Doch keine Sorge – es gibt natürliche Mittel, die Ihnen helfen können, diese Ängste zu bewältigen und sowohl Sie als auch Ihre Liebsten zu beruhigen.

In diesem Beitrag teilen unsere drei Expertinnen wertvolle Tipps zu Bachblüten, Aromatherapie und Heilkräuterkunde, damit Sie entspannt durch die Halloweenzeit kommen. 🌿✨

1. Heilkräuter für Schutz und innere Ruhe an Halloween

Autorin: Gudrun Laimer

Gruseltipps:

• Kürbisköpfe aushöhlen und mit gruseligen Grimassen ausschnitzen, ans Fenster und vor die Haustiere stellen, um die bösen Geister zu vertreiben. 🎃
• Gruselgeschichten vorlesen oder erzählen; hier bietet sich die irische Sage vom Säufer und Tunichtgut Jack an. 📖👻
• Gruselige Deko und gespenstische Musik. 🎶
• Werwolf und Mumie wickeln, mit Freunden oder der Familie spielen. 🤡
• Tomatensaft trinken – sieht ja aus wie Blut. 🍅😂
• Horrorfilme schauen. 🎥👹

Es gibt aber auch Menschen, die mit Halloween nichts anfangen können und denen das alles zu viel ist. Besonders bei Kindern und Jugendlichen sollte man vorsichtig sein. Angst und Schrecken dürfen auf keinen Fall zu viel sein, um nicht mit negativen Begleiterscheinungen rechnen zu müssen. Dies muss immer im Einzelfall abgewogen werden. ⚖️

Beruhigende und besänftigende Heilkräuter können eine Hilfestellung sein, um die Halloweenzeit gelassener zu durchleben. Ganz besonders beschützend und angstlösend wirkt die Engelwurz (Angelica). Sie vermittelt Geborgenheit und lindert die Ängste. Zusammen mit der Melisse, die ebenfalls angstlösend, krampflösend und nervenberuhigend ist, können beide Heilpflanzen als Teemischung getrunken werden. 🍵✨ Auch die innerliche Einnahme der Tinkturen dieser beiden Heilpflanzen wirkt ausgleichend und beruhigend.

Hier wäre auch das Mittel aus der Volksmedizin, der Melissengeist, zu erwähnen. Auch die Baldrianwurzel wirkt nervenstärkend und besänftigend. Baldrian ist ein wunderbares Beruhigungsmittel und ein wirksames Tages-Sedativum. Hier ist die Einnahme der Tinktur besonders empfehlenswert. 🌼

Das Räuchern von Engelwurz und Baldrian mit Johanniskraut kann entspannen und leicht angstlösend wirken. Der Wohnraum wird durchlichtet und eine wunderbare Energie zieht ein, die uns ein Gefühl der Geborgenheit und des Beschütztseins vermittelt. 🌈✨

2. Bachblüten-Tipps bei Angst vor Gespenstern und Dunkelheit

Autorin: Claudia Reischl-Mühlböck

3. Ätherische Öle gegen Angst und Gruselstimmung

Autorin: DGKP M. Kerstin Klingsbichl, BA MA M.Ed

• Lavendelöl (Lavandula angustifolia) – Lavendelöl ist ein wahres Allroundtalent und eignet sich perfekt, um die Nerven zu beruhigen. 🌿💆‍♀️ Seine entspannende und angstlösende Wirkung macht es zu einem idealen Helfer, wenn die Angst vor Gespenstern oder dunklen Schatten überhandnimmt. 👻💤 Lavendelöl wirkt beruhigend auf das zentrale Nervensystem, hilft gegen Unruhe und sorgt für einen ruhigen Schlaf – ideal nach einem aufregenden Halloween-Abend. 😴🎃

• Römische Kamille (Chamaemelum nobile) – Sanftes Öl für zarte Nerven – Die Römische Kamille, besonders bei Kindern sehr beliebt, wirkt mit ihrem sanften, süßen Duft beruhigend und tröstend. 🌼👶 Sie hilft, die Nerven zu beruhigen, Angstzustände zu lindern und vermittelt ein Gefühl der Geborgenheit. 🤗 Gerade nach einer besonders gruseligen Halloweengeschichte kann diese Kamille wie ein „natürliches Schutzschild“ wirken. 🛡️👻

• Bergamotte (Citrus bergamia) – Hebt die Stimmung und löst Anspannung – Angst vor Gespenstern oder anderen gruseligen Gefährten kann oft mit einem Gefühl der Beklemmung oder bedrückenden Gedanken einhergehen. 👻😟 Bergamotteöl hat eine aufhellende und erfrischende Wirkung, die die Stimmung hebt und negative Emotionen vertreibt. Es hilft nicht nur bei Angstzuständen, sondern auch bei allgemeiner Anspannung. 💆‍♂️💖

• Zeder (Cedrus atlantica oder Cedrus deodara) – Erdend und beruhigend – Das Öl der Zeder hat eine erdende und stabilisierende Wirkung. 🌳 Es schenkt ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, das gerade bei Kindern und Erwachsenen, die sich vor dunklen Geschichten fürchten, dringend gebraucht wird. 🤗 Zeder kann dabei helfen, die Kontrolle über die eigenen Emotionen zurückzugewinnen und sich geschützt zu fühlen.

• Nerolihydrolat (Aqua Citrus aurantium flos) – SOS Notfall Hydrolat bei Angst und Schock – Neroli-Hydrolat wird oft als das SOS-Notfallhydrolat in der Aromatherapie bezeichnet und ist ein wahres Wundermittel, wenn es um die sofortige Linderung von Angst, Schock oder Stress geht. Der feine, blumige Duft des Neroli beruhigt die Nerven, bringt ein Gefühl von Geborgenheit und kann besonders gut eingesetzt werden. 🤗 Es wirkt bei Groß und Klein sanft und hilft, nach gruseligen Erlebnissen schnell wieder zur Ruhe zu kommen. 💤👶

Rasche Hilfe: Einfach das Neroli-Hydrolat direkt auf das Gesicht oder die Handgelenke sprühen, tief einatmen und spüren, wie sich die Anspannung löst. 🌬️💖

Fazit:

Ätherische Öle und das kraftvolle Neroli-Hydrolat sind wunderbare Helfer, um die Halloween-Gruselstimmung zu beruhigen und Ängste zu lindern. 🌙✨ Sie schaffen ein Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit – und helfen dabei, dass der Halloween-Spaß nicht zum Albtraum wird. So können Groß und Klein entspannt den Abend genießen und ohne Angst vor Gespenstern einschlafen. 😌🌙

Happy Halloween und entspannte Nächte mit diesen Gruseltipps!! 🎃

👉🎓 Dipl. Bachblütenberater/in – inkl. Bachblüten für Kinder

👉🎓 Dipl. Aromapraktiker/in – inkl. Aromatherapie für Kinder

👉🎓 Dipl. TEM-Kräuterexperte/in – ONLINE

Dieser Blogartikel enthält Affiliate Links.

Bitte beachten Sie: Unsere Tipps wurden von unserer Expertin mit bestem Wissen & Gewissen ermittelt, ersetzen jedoch keinen Besuch beim Arzt oder Therapeuten.