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Trotz unzähliger Diätenvorschriften, Abnehm-Ratgeber, Abnehmpillen, Diätshakes, Sportprogramme und Methoden zum Abnehmen leiden immer mehr Menschen an Übergewicht?
Neueste Schätzungen gehen davon aus, dass Übergewicht & Adipositas jährlich für mehr als 1,2 Mio. Todesfälle verantwortlich sind. Dies entspricht einem Anteil von über 13 % der Gesamtsterblichkeit in Europa! Tendenz bedenklich steigend.
Dieses Thema ist mir wirklich ein Herzensanliegen und daher beschäftige ich mich seit über 15 Jahren damit. Was die Seele damit zu tun hat & hilfreiche Tipps finden Sie daher in diesem Blog.
Als Inhalte erwarten Sie:
- Zahlen, Daten, Fakten zu Übergewicht?
- Übergewicht und Sterblichkeit in Europa
- Was Hirnforscher sagen …
- Wenn Diäten nicht (nachhaltig) wirken …
- Bachblüten-Tipps für die Seele
- Warum eine persönliche Bachblütenberatung & individuelle Bachblütenmischung?
- Alles über Bachblüten lernen!
Viel Freude beim Lesen.
Ihre Mag. Sandra Stopar
Epidemie „Übergewicht“ – Wie viele Menschen leiden weltweit daran?
Übergewichtige weltweit in Prozent
Der Anteil an übergewichtigen Menschen hat sich laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) seit 1975 verdoppelt. 2014 waren weltweit bereits 2,5 Milliarden Menschen und 2016 schon etwa 39 % der gesamten erwachsenen Weltbevölkerung übergewichtig.
Übergewichtige in Europa & bei Kindern
Inzwischen sind knapp 60 % aller Erwachsenen in Europa übergewichtig. Auch die Anzahl der übergewichtigen Kinder hat sich in 40 Jahren massiv erhöht. Nahezu jedes dritte Kind (28 %) ist übergewichtig oder adipös. Quelle: Europäischer Fettleibigkeitsbericht der WHO 2022
Übergewichtige in Deutschland
Beispiel Deutschland: In Deutschland sind insgesamt 53,5 % der Bevölkerung (46,6 % der Frauen und 60,5 % der Männer) von Übergewicht (inklusive Adipositas) betroffen. Quelle RKI
Übergewicht als Todesursache für 13% aller Todesfälle in Europa
Übergewicht und Adipositas zählen in der Europäischen Region zu den führenden Ursachen für Tod und Behinderung. Sie stehen in engem Zusammenhang mit zahlreichen Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Neueste Schätzungen gehen davon aus, dass sie jährlich für mehr als 1,2 Mio. Todesfälle verantwortlich sind. Dies entspricht einem Anteil von über 13 % der Gesamtsterblichkeit in Europa! Tendenz aktuell steigend.
Was sind die (wahren) Ursachen von Übergewicht?
Als Hauptgründe für Adipositas und Übergewicht gelten weitläufiger Meinung und laut Medien immer noch das Überangebot von Nahrungsmittel, schlechte Gewohnheiten, die Wohlstandsgesellschaft und Bewegungsmangel. Doch so einfach ist es nicht. In den vergangenen Jahren haben auch viele Mediziner den Blickwinkel geändert.
Hirnforscher wissen mittlerweile, wie Fettleibigkeit im Kopf entsteht – ausgelöst durch Stress und andere psychische Ursachen.
Dank der neuen Erkenntnisse aus der Hirnforschung lässt sich erklären, warum Diäten meistens zum Scheitern verurteilt sind. Übergewicht und falsches Ernährungsverhalten sind häufig NICHT einfach ein „Laster“, Willensschwäche oder dumme Angewohnheiten. Neben Unwissen gibt es gute Gründe tief in der Persönlichkeit, warum wir zu dick geworden sind.
Dickwerden, sagen Neurowissenschaftler und Hirnforscher heute, hat weniger körperliche als vielmehr psychosoziale Ursachen: Stress, Ängste, Sorgen, Überforderung, Depressionen, Prägungen in der Kindheit, Einsamkeit, Traumata – die Liste der seelischen Dickmacher ist lang.
„Gegen die neuronale Macht der Gefühlszentren kommt selbst eiserner Wille kaum an, denn:
Der Appetit wird von den stärksten Lustzentren und Frustzentren im Gehirn gesteuert.“
Neben der Fettsucht spielen diese Hirnregionen beim Rausch der Verliebtheit – die aber auch bei Depressionen, chronischem Stress und Burnout eine entscheidende Rolle. Und wer kennt diese Worte nicht „Frustessen“, „Kummerspeck“, „Stressessen“.
Bachblüten ersetzen zwar keine Psychotherapie und medizinische Behandlung, können Sie bei negativen Emotionen jedoch dabei unterstützen, wieder in Balance zu kommen.
Wenn Diäten nicht (nachhaltig) wirken …
Ernährungsempfehlungen wirken nur auf der Oberfläche und bewirken seltenst eine nachhaltige innere Veränderung, wenn innere Themen die Ursache sind.
Übergewicht ist hier ein Symptom – nicht die Ursache.
Die Frage ist somit, wonach hungert es mir wirklich?
Zum Beispiel:
- Ein Mangel an Liebe, an Aufmerksamkeit, an Feude oder Zufriedenheit, auch zu wenig Zeit, Frust und fehlende innere Ruhe können zu einem ständigen Hungergefühl führen
- bewusste oder unbewusste Prägungen lösen verschiedene Verhaltensmuster auf
- Was fressen wir in uns hinein oder müssen wir schlucken?
- Warum müssen wir uns einen Schutzpanzer zulegen oder möchten gewichtig erscheinen?
- Wir verlagern Süchte, z.B. statt zu rauchen, essen wir nun mehr!
Abnehmen und auf Dauer Schlank-sein funktioniert dann, wenn wir es mit Leichtigkeit, Freude und Loslassen angehen.
Was nützt ein schlanker Körper, wenn wir uns innerlich alles verbieten und nach bestimmten Dingen verzehren?
Wie können Bachblüten beim Abnehmen helfen?
Bachblüten sind keine stofflichen Abnehmmittel. Sie beeinflussen nicht Ihren Stoffwechsel oder ähnliches! ABER sie bringen Sie wieder in innere Balance, sie helfen Ihnen, tiefer liegende Ursachen auf Dauer zu beseitigen. Sie helfen Ihnen, Ihre Emotionen und mentalen Schwächen in Stärken zu verwandeln, vorausgesetzt, Sie möchten bewusst LANGFRISTIG etwas ändern! Für schnelles Abnehmen sind Bachblüten NICHT der richtige Weg.
Bachblüten haben sich bewährt zur Harmonisierung negativer seelischer Gemütszustände in meiner Praxis und sind somit besonders empfehlenswert für:
- Kummer-Esser
- Belohnungs-Esser
- energielose Esser
- schnelle Schlinger
- Langeweile-Esser
- Gewohnheits-Esser
- Stress-Esser
- Frust-Esser
- Schutzschicht-Esser
Bachblüten helfen Ihnen, wieder mit Ihrem Inneren in Kontakt zu treten. Sie helfen dabei, blockierte Seelenzustände zu harmonisieren, Belastungen zu überwinden und Lebensfreude ganzheitlich zu wecken!
Ein paar Bachblüten-Tipps für Ihren Abnehmerfolg!
Diese Blüten sind nur Hinweise. Die richtige für Sie passende Bachblüten-Mischung lässt sich häufig erst im Gespräch klären. Selbst“diagnosen“ bringen vor allem bei bereits länger bestehenden Anliegen daher oft nicht den gewünschten Erfolg.
Suchen Sie sich daher eine liebevolle kompetente Dipl. Bachblütenberater:in, die Sie auf Ihrem Weg begleitet. Vereinbaren Sie einen Termin in Ihrer nächsten BaBlü® Praxis – Unsere BaBlü® BachblütenberaterInnen erstellen gerne eine auf Sie individuell abgestimmte Bachblüten-Mischung.
👉🌸 Weitere Infos zu Anwendung & Dosierung von Bachblüten finden Sie im BaBlü® Bachblütenführer – 1 Stück KOSTENLOS HIER BESTELLBAR!
BaBlü Bachblütenführer
Weitere Infos zu Anwendung & Dosierung finden Sie im Bachblütenführer. Weitere Infos zu Bachblüten & hochwertige Konzentrate erhalten Sie im BaBlü Onlineshop.
Kummer-Esser
Chicory:
Sie reagieren auf Kränkungen, Enttäuschungen oder mangelnde Beachtung mit dem Gang zur Konditorei oder Naschlade, um sich „was Gutes“ zu tun?
Star of Bethlehem:
Sie haben einen Schicksalsschlag, eine Trennung oder eine traurige Nachricht noch nicht verarbeiten können und fressen nun den Kummer in sich hinein (Kummerspeck!)?
(Star of Bethlehem sollte in jeder Erstmischung immer drin sein!)
Einsamkeits- und Belohnungsesser
Heather:
„Wenn niemand sieht, wie gut ich bin, ich einsam bin oder mir zu wenig Aufmerksamheit geschenkt wird, stille ich mein unerfülltes Verlangen nach Anerkennung mit Süßem.“
Schnell-Esser
Impatiens:
„Ich habe keine Zeit für das Essen, daher schlinge ich oft alles schnell hinunter und übersehe meinen Sättigungspunkt.“
Stress-Esser & Unruhe-Esser
Cherry Plum:
„Schokolade ist Nervennahrung.“ Man steht oft innerlich unter Strom und um Ausgleich zu schaffen oder auch die unangenehmen Gefühle zu unterdrücken.
Elm:
„Mir wird alles zu viel. Ich habe keine Ahnung, wie ich das alles schaffen soll.“
Elm hilft bei Überforderung und ist DIE STRESSBLÜTE schlechthin!!
Oak:
„Ich habe keine Zeit für Pausen. Es ist so viel zu tun. Wenn mich der Heißhunger packt, esse ich ein Stück Schokolade oder etwas, das schnell geht.“
Schutzschicht-Esser
Diese Bachblüten geben uns Schutz von außen, sodass wir uns nicht mehr durch unser Körpergewicht abgrenzen müssen!
Centaury*: „Ich bin oft ausgelaugt. Jeder will was von mir und kann so schwer nein sagen, da ich niemanden enttäuschen will. Ich und meine Zeit für mich kommen meist zu kurz.“
*Ergänzend mit Pine bei begleitendem schlechten Gewissen:
„Ich fühle mich minderwertig, nicht gut genug. Ich kann Lob und Dankbarkeit nur schwer annehmen. Manchmal glaube ich, ich habe das Glück gar nicht verdient. Es tut mir so leid, dass … . Ich fühle mich schnell schuldig.“
Aspen:
„Ich bin sehr sensibel und dünnhäutig. Mich plagen manchmal vage Ängste, im Dunkeln fühl ich mich nicht wohl.“
Walnut:
„Ich kenne meinen Weg. Manchmal lasse ich mich jedoch von anderen beeinflussen. Auch Stimmungen übernehme ich schnell.“
… und viele mehr!
Sie wollen selbst mehr über Bachblüten lernen und sich persönlich weiterentwickeln?
Seit 2006 gebe ich mein Wissen über Bachblüten weiter – an mittlerweile bereits über 1000 großartige Seelenmenschen.
Es wäre mir eine große Freude, auch Ihnen ALLE Bachblüten bei der Bachblüten-Ausbildung vorzustellen.
Dabei entdecken Sie nicht nur die 38 Blütenessenzen von Dr. Edward Bach, die Hintergründe, Wirkungen, Anwendung & Dosierung, sondern vor allem SIE SICH SELBST! Die Original Bachblütentherapie Grundausbildung ist MEHR als eine Ausbildung, sie ist PURE Selbsterfahrung. Der Kurs hat für unzählige Menschen das LEBEN NACHHALTIG POSITIV VERÄNDERT.
Wenn Sie Ihre inneren Themen, sich und andere besser kennen lernen möchten, melden Sie sich an: Nebenwirkung glücklich.
Warum eine persönliche Bachblütenberatung & individuelle Bachblütenmischung?
Kein Test, kein selbst ausgefüllter Fragebogen, kein Pendeln, Kartenziehen und was es sonst alles gibt, kann ein persönliches Bachblütengespräch ersetzen. Nicht, weil Sie vielleicht nicht die richtigen Blüten finden, sondern:
Seriöse und wissende Bachblütenberater/innen werden Ihnen immer genau erklären, worum es gerade bei Ihrer Mischung geht und was das Thema dahinter ist. Das Bachblütengespräch ist ein wichtiger Bestandteil einer Bachblütenanwendung, um eine echte nachhaltige Transformation zu erreichen.
Je nach Anliegen erhalten Sie in jeder BaBlü® Praxis nicht nur ein einfühlsames kompetentes Beratungsgespräch – als Einzelsitzung oder als Jahresabo für eine nachhaltige Begleitung beim Abnehmen – sondern auch hochwertige Bachblütenmischungen:
- individuell auf Sie abgestimmt!
- mit Bachblüten von der englischen Apotheke Ainsworths (Hoflieferant des englischen Königshauses)
- nach Originalrezept von Dr. Edward Bach
- ‚Zaubertropfen‘ für Klein & Groß
- mit Liebe gemischt!
Jetzt BaBlü Bachblütenberater:in finden!
Bachblüten Literaturempfehlungen – Bücher zum Selbststudium
- Alles über Bachblütentherapie & Neue Therapien mit Bachblüten
- Neue Therapien mit Bachblüten I
- Bachbüten-Kartenset
- Gesammelte Werke von Dr. Edward Bach
- Yoga Sutras von Patanjali (die spirituellen Hintergründe, wie zu negativen Gemütszuständen kommt)
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ALLE Bachblüten-Bücher erhalten Sie im BaBlü Onlineshop.
Bachblüten Kurse & Ausbildungen
Mein persönlicher Tipp: Original Bachblüten Grundausbildung
ALLE Bachblüten lernen Sie bei uns in den Bachblüten-Ausbildungen selbst kennen & anwenden. Erwecken Sie das Potential in sich, finden Sie IHRE Bachblüten und entdecken Sie die Blütenkraft, die Ihnen den Weg dorthin weisen!
Feedback einer Seminarteilnehmerin:
„Ich muss sagen, der Kurs war einfach SUPER und sehr interessant. Da haben wir Sachen gehört, die ich nie mit Abnehmen in Verbindung gebracht hätte. WAR EINFACH SPITZE!!! Und ich weiß nun, wie ich es schaffen kann.“
„Aufmerksam wurde ich auf BaBlü durch einen Flyer, der in meinem Fitnesscenter aufgelegen ist. Im Nachhinein bin ich dankbar, dass ich mit meinem Gewicht „gekämpft“ hatte. Die Inhalte und die Begegnungen haben mein Leben eindeutig bereichert zu mehr Fülle beigetragen. Mag. Sandra Stopar überzeugte mich durch ihre fachliche Qualifikation, durch ihre Bodenständigkeit, ihre Authentizität, ihre Leidenschaft (die hilft einen großartigen Job zu machen), Freude an ihrer Arbeit und vor allem durch ihr großes „Gspür“. Ich möchte in Zukunft BaBlü treu bleiben und freue mich auf neue schöne Ereignisse.“
Dipl. Bachblütenberater/in - inkl. Bachblüten für Kinder
International anerkannte Diplomausbildung für Original Bachblütentherapie und Neue Therapien mit Bachblüten® inkl. Bachblüten für Kinder, Seelenkosmetik, TCM uvm.
Dipl. Bachblütenberater/in - Upgrade bei Vorbildung
Upgrade für alle Absolventen/innen der Original Bachblütentherapie Ausbildung oder einer vergleichbaren Vorbildung
Original Bachblütentherapie Grundausbildung
Intensivausbildung für Original Bachblütentherapie nach Dr. Edward Bach mit Mag. Sandra Stopar (Modul 1 Dipl. Bachblütenberater/in Ausbildung)
NT1: Bachblüten-Schienen und Hautzonen®
Entdecken Sie tiefere Einsichten und ein neues Verständnis über die Bachblütentherapie (International anerkannte Ausbildung für Neue Therapien mit Bachblüten® 1)
NT1: Bachblüten-Übungsworkshop mit Dietmar Krämer - inkl. Hautzonen®
Praxisworkshop für die Arbeit mit Bachblüten-Schienen und Hautzonen® zum Üben sowie Vertiefung für Fortgeschrittene mit Dietmar Krämer aus Deutschland
NT2: Bachblüten und Akupunkturmeridiane der TCM
Zusammenhänge zwischen traditioneller chinesischer Medizin und Bachblütentherapie (International anerkannte Ausbildung für Neue Therapien mit Bachblüten® 2)
Bachblüten für Babys, Kinder und Jugendliche
Bachblüten in der Schwangerschaft, für Babys, Kinder und Jugendliche sowie bei seelisch-energetischen Auswirkungen von Kaiserschnitt oder Geburtskomplikationen;
NT3: Chakratherapien mit Bachblüten, Klängen und Metallen
Spezialseminar mit dem Entwickler der Neuen Therapien mit Bachblüten, dem Naturheilpraktiker, Autor und Bachblütenexperten, Dietmar Krämer (International anerkannte Ausbildung für Neue Therapien mit Bachblüten® 3)
Zert. Neue Therapien mit Bachblüten nach Dietmar Krämer® - Upgrade ab NT 3
Zertifikatsausbildung (Seminarreihe NT3-7) gemäß internationalem Lehrplan für Neue Therapien mit Bachblüten®, ätherischen Ölen, Edelsteinen, Farben, Klängen und Metallen mit Dietmar Krämer
NT4: Neue Therapien mit ätherischen Ölen und Edelsteinen
Praxisworkshop für ätherische Öle und Edelsteine als Therapieergänzung in der Bachblütentherapie - Ebenentestung der Erweiterungsmittel - mit Dietmar Krämer (International anerkannte Ausbildung für Neue Therapien mit Bachblüten® 4)
NT5: Chakratherapien - Übungsworkshop
Vertiefung und Erweiterung der Chakratherapien mit Bachblüten, Klängen und Metallen - mit Dietmar Krämer (International anerkannte Ausbildung für Neue Therapien mit Bachblüten® 5)
NT6: Farbtherapie von Akupunkturpunkten und Meridianen
Farbtherapie von Akupunkturpunkten und Meridianen, spirituelle Energiekanäle und Kundalini - mit Dietmar Krämer (International anerkannte Ausbildung für Neue Therapien mit Bachblüten® 6)
NT7: Sensitive Testungen - Übungsworkshop
Aura-Hautzonen-Testung, Chakradiagnose, Typenmitteltest, Klangstreichen der Meridiane, Resonanzeffekte, Handtestung der Ebenen - mit Dietmar Krämer (International anerkannte Ausbildung für Neue Therapien mit Bachblüten® 7)
Medizinische Grundlagen - Anatomie und Physiologie
Medizinische Basisausbildung für Energetiker/innen und beratende Berufe wie TCM-Ernährungsberater und Interessierte
Bachblüten Schnupperseminar - Die 38 Seelenpflanzen nach Dr. Edward Bach
Kompakte Einführung in die Original Bachblütentherapie nach Dr. Edward Bach und neue Erkenntnisse der Forschung (Neue Therapien mit Bachblüten®)
Dipl. Bachblütenberater/in für Tiere - FERNSTUDIUM
Praxisorientiertes betreutes Fernstudium für Bachblüten für Hund, Katze, Vögel, Kleintiere & Pferde - inkl. Basiswissen Tiere, artgerechte Haltung und rassentypische Unterschiede.
Bachblüten für Katzen - FERNSTUDIUM
Bachblüten für Hunde - FERNSTUDIUM
Bachblüten für Pferde - FERNSTUDIUM
Dipl. Bachblütenberater/in für Tiere - FERNSTUDIUM Upgrade bei Vorbildung
Untertitel: Upgrade für Absolventen/innen der Ausbildung für Original Bachblütentherapie Kompaktausbildung oder Dipl. Bachblütenberater/in (für Menschen), die sich zusätzlich auch auf Tiere spezialisieren möchten.
ABC Method - Advanced Bach Flower Therapy (ENGLISCH)
Special Online Course by Tony Pinkus, the Chief of Ainsworths - first name in Homeopathy
Bitte beachten Sie: Unsere Tipps ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder Therapeuten.
Quellenhinweise: WKO & RKI.
